Vitamin B12

B12 Vitamini, beynin ve sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olan suda çözünen bir vitamindir. En büyük B vitaminidir ve vücut hücrelerini metabolize etmek için hayati önem taşır. Ayrıca spermin yanı sıra yumurtanın DNA ve RNA'sının genetik bileşenlerinin üretilmesinde de büyük rol oynar.

Doğurganlık sorunlarının veya gebe kalamamanın başlıca nedenlerinden biri vücutta B12 Vitamini eksikliğidir. Araştırmacılar, vücuttaki düşük B12 seviyelerinin hem erkeklerde hem de kadınlarda doğurganlığı etkileyebileceğini öne sürüyorlar. Uzun süredir hamile kalmaya çalışıyorsanız ve başarılı olamadıysanız, bunun nedenlerinden biri vücudunuzdaki B12 vitamini eksikliği olabilir. B12 Vitamininin doğurganlığınızı nasıl etkilediğini ve yakında hamile kalmak için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Erkeklerde

B12 vitamini, spermlerin oluşumunda ve olgunlaşmasında önemli bir rol oynar. Doğurganlık sorunları olan erkekler, vücutlarının B12 Vitamini ihtiyacını karşılamak için B12 Vitamini açısından zengin gıdaları tüketmeyi düşünmelidir. Bu vitaminin eksikliği sperm sayısını olumsuz etkileyebilir veya aşağıdaki sorunlara yol açabilir:

• Düşük sperm sayısı

• Sperm hücrelerinde DNA hasarı

• Düşük sperm hareketliliği

• Libido kaybı

• Erken boşalma

Kadınlarda

B12 vitamini eksikliği olan bir kadın için hamile kalmaya çalışmak zordur. B12 Vitamini olan bir kadın hamile kalsa bile, fetal kayıp olasılığı daha yüksektir. B12 eksikliği muhtemelen üremeyi engeller ve aşağıdaki sorunlara katkıda bulunur:

• Anormal yumurtlama

• Normal hücre bölünmesinde bozulma

• Yumurtanın bozuk gelişimi

• Döllenmiş yumurtayı ağız boşluğuna yerleştirme zorluğu