Selenyum

Doğurganlığı destekleyen takviyeler söz konusu olduğunda, Selenyum hakkında pek bir şey duymazsınız, ancak sağlıklı sperm ve yumurtalar için çok önemlidir. Peki, tam olarak nedir ve gebelik öncesi bakımda nasıl bir rol oynar? Selenium hakkında bilgi almak için Bird&Be'nin bütünleştirici tıp direktörü Dr. Jennifer Fitzgerald'a başvurduk.

Selenyum nedir?

Selenyum, toprakta doğal olarak bulunan bir mineraldir ve insanlar için temel bir besindir, bu da onu kendimiz yapamadığımız anlamına gelir, bu nedenle onu diyetlerimizden almamız gerekir. Sığır eti, kümes hayvanları, balık ve yumurta gibi protein açısından zengin gıdalarda ve fasulye ve fındık gibi bazı vejetaryen kaynaklarda bulacaksınız. DNA koruması, tiroid fonksiyonu, enfeksiyonla mücadele, oksidatif stresi azaltma ve tabii ki üreme gibi şeyler için kullanılır.

Selenyumun erkekler inin doğurganlık faydaları nelerdir?

Selenyum, uygun sperm morfolojisi ve hareketliliği için gereklidir . Selenyum eksikliği varsa , testislerin testosteron ve sperm üretme yeteneğini engelleyebilir. Spermi serbest radikal hasarına karşı koruyan önemli bir antioksidandır ve hatta sperm motilitesi azalmış kişilerde DNA parçalanmasını iyileştirdiği ve oksidatif stresi azalttığı gösterilmiştir .

Selenyumun kadınlar için doğurganlığa faydalar�� nelerdir?

Selenyum, bir yunurtanın (veya bazen daha fazlasının) büyüyerek olgunlaşan "baskın folikül" olduğu süreç de dahil olmak üzere, foliküllerin (yumurtaları tutan küçük sıvı kesecikleri) gelişimi için çok önemlidir.

Sperm gibi yumurtalar da Selenyum'un antioksidan etkisinden yararlanır. Dominant folikülün zararlı oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olur ve yumurtlamadan sonra implantasyona ve gelişen embriyoya hazırlanırken endometriyumu korur .

Selenyum ayrıca östrojen, progesteron ve T4 (metabolizma, ruh hali, vücut ısısı ve daha fazlasından sorumlu olan tiroid hormonu) dahil olmak üzere hormon üretimini de destekler . Ve Hashimoto tiroiditi olanlar için, çalışmalar ayrıca Selenyum'un tiroid antikorlarını düşürmek için etkili bir tedavi olabileceğini düşündürmektedir.